Las tareas del hogar son buenas para prevenir el Alzheimer

Los mayores sedentarios tienen el doble de probabilidades de sufrir la enfermedad. Realizar tareas domésticas de forma frecuente como fregar los platos, andar a paso lento por los pasillos de casa o cocinar disminuye el riesgo de padecer alzhéimer incluso en las personas de 80 años. Esta es la principal conclusión a la que llega un estudio elaborado en Chicago y publicado en la revista Neurology. Varios estudios recientes ya habían constatado que practicar ejercicio físico como nadar o correr era beneficioso para reducir el riesgo de padecer este mal. Sin embargo,la mayoría de las personas ancianas que padecen esta enfermedad viven en sus casas,y no pueden acudir al gimnasio o a la piscina, pero sí que pueden ocuparse de las tareas del hogar. Según este estudio, el simple movimiento favorece que músculos como el corazón se activen, y este hecho tiene un efecto positivo sobre el cerebro. “Se estimulan las células y favorece que la capacidad cognitiva se estabilice”, puntualiza Buchman (el principal investigador). Los autores aseguran que este tipo de actividades domésticas son saludables, aunque también sugieren que la práctica de deporte "puede ser incluso mejor". “Una cosa no quita la otra. Si una persona es capaz de hacer ejercicio moderado que lo haga, sin ninguna duda. Pero ahora sabemos, además, que hacer las tareas domésticas diariamente tiene un efecto positivo en relación a esta enfermedad degenerativa”, continúa el experto. Enlace a la noticia: http://sociedad.elpais.com/sociedad/2012/05/21/actualidad/1337604703_819268.html