Artículo en el Huffington post (en ingles) que da tres sencillos consejos para prevenir la enfermedad de Alzheimer:
1. Hacer ejercicio regularmente: caminar durante al menos 45 minutos al día ha mostrado ser la estrategia de prevención más efectiva hasta la fecha.
2. Control del peso: llevar una alimentación sana (variada y baja en calorías) y perder el peso de más.
3. Llevar una vida socialmente activa: implicarse en actividades sociales y familiares, fomentar las aficiones y llenar la agenda de actividades.
Fuente: Huffington Post
No hay comentarios:
Publicar un comentario